segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Voltei de férias! Estou pesando 58.450 kgs!!!

Voltei de umas férias maravilhosas com meu maridão em Fortaleza e no Beach Park. E q alegria ver q perdi 1kg. Agora só preciso manter... E se Deus quiser seguir firmemente em direção aos 57 kgs.




segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Estou pesando 59,700 kgs!!!


Não faz muita diferença, são só 250 grs. mas eu preferia estar pesando menos, claro... Quem sabe eu não chego aos 57 agora q estou de férias?

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Continuo pesando 59,450!!!

Ao menos é isso q aparece na balança do estoque porq na minha médica está 59.800. De qq forma, ela me deu  alta e eu só volto agora dia 20/12, pra um check up.
Estou vestindo 36 e até minhas roupas de magra estão largas. Estou muito feliz porq não estou fazendo dieta mas estou mantendo o peso comendo um pouquinho de tudo, menos açucar.
Ainda quero chegar a 57 mas o perigo é ficar muito magra e perder todas as roupas já apertadas q eu tenho... A vontade de comer continua igual, mas como eu me satisfaço com menos, a vontade tb passa.
De manhã tenho sentido mais fome, q deve ser porq eu nao como tanto assim ã noite. De qq forma, é uma novidade... Assim q puder posto fotos novas.

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Continuo pesando 59,450

Essa semana eu não meagreci nada, o q é bom porq certamente eu não quero emagrecer pro resto da vida, mas q nào é tào bom assim porq eu ainda estou precisando perder 2,5 kgs. Vou tentar parar de comer entre as refeições - eu tenho comigo de 1 a 3 pacotes de Club Social por dia. Essa semana foi semana de festa e eu comi muito salgadinho. Pode ter sido isso, mas de qq forma eu vou maneirar...

domingo, 22 de agosto de 2010

Estou pesando 59,450!!!

Fui ao hortifruti e me pesei. Perdi 500 gr. em 1 semana, o q ainda é muito rápido.

Ontem fui com o Rodrigo à Ipanema para usar meus vouchers da Pro-Corpo. Fiz carboxiterapia nas olheiras e depilação a laser nas axilas. Gostei, mas vou esperar 1 semana para ver melhor os resultados e decidir se vou fechar os pacotes. Esses procedimentos eu fiz com desconto porq comprei no http://www.peixeurbano.com.br/convite/50X9 É ótimo para experimentar novidades. Eu recomendo.

Essa foto eu bati ontem, lá em Ipanema... Se Deus permitir, um dia eu ainda moro lá.


E só pra lembrar como eu era antes, uma foto do dia da cirurgia, já no aeroporto... Glórias a Deus por tudo!

terça-feira, 17 de agosto de 2010

Estou pesando 60,950!!!

Fui até o horti-fruti e me pesei. Deus 60, 950 kgs. Faltam só 4 kgs para eu chegar aos 57 kgs... Estou muito feliz.  Principalmente, se vc pensar q eu como de tudo (menos açucar), inclusive batata-frita...

Claro q eu estou precisando malhar para ficar com tudo durinho e tb vou ter de fazer plástica para ficar tudo perfeito, mas tudo tem valido muito a pena... Tem gente q qdo me vê, não me reconhece, acreditam???

Vou postar mais uma foto para vcs verem como eu estou. Nessa foto, sou eu e minha sobrinha Rafaela...



Antes




Depois...

Glórias a Deus!




quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Estou com 61,100!!!

Fui na nutricionista anteontem e deu 61,100. Ontem sai para comprar umas roupas e o 40 não deu, teve de ser 38. Estou pasma. Se continuar assim, vou chegar a 36 rsrsrs

Só pra lembrar como eu era... Essa foto abaixo eu tirei ano passado em Agosto quando fui buscar a gatinha da D. Yvelise. Só vendo fotods é q se percebe q eu sou outra pessoa.

Depois eu posto uma foto mais recente.

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Estou pesando 61,450 kgs!!!


No sábado foi aniversário da minha bebê, Rafaela, minha sobrinha querida. Comi salgadinho à vontade mas não toquei em doces ou no bolo. Em março fez um ano q não como açucar e prefiro continuar assim porq amo doces demais e eles são de fácil digestão. Como não coloquei anel, posso comer de tudo mesmo, mas se como muito rápido dói tudo por dentro. Agora só flatam 4 kgs e meio para meu objetivo final. Q Deus me ajude!!!

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Estou fazendo ourivesaria

Estou fazendo um curso de ourivesaria com a Lívia Canuto. Já fiz o básico e agora vou para o avançado.
Abaixo estão algumas das peças q eu já fiz.

brinco 1/2 bola
colar e brinco de estrela
brinco de coração


Estou pesando 61,950!!!


Pois é. Finalmente me pesei na balança do Hortifruti e deu 61,950 kgs. Cada vez está mais difícil de perder, mas mesmo assim eu continuo perdendo e estou satisfeita. Glória a Deus. Em breve, chegarei aos 57 kgs tão almejados.

sábado, 31 de julho de 2010

Estou com 62.750 kgs


Me pesei essa semana na balança do estoque e estou com 62,750. Todos dizem q já estou bem, mas quero chegar a 57 kgs. Aí eu paro.  Como, eu ainda não sei... Porque, atualmente, eu como de tudo. Só que como muito pouco de tudo mesmo, mas como de tudo. Churrasco, pizza, frituras, etc... Só não como doces porque são meu ponto fraco e sei q vou enfiar o pé na jaca.

Vamos ver... quando chegar a 57, aí, eu penso.

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Estou pesando 63,450 kgs!!!

Não tenho me pesado semanalmente, mas pesei na balança do estoque e deu 63,450 kg. Ao menos 30 kgs a menos do que no começo do ano.

Glória a Deus!!

Vou postar umas fotos novas para vcs verem como eu estou.


E agora para vcs verem a diferença: duas fotos minhas em um casamento. O primeiro em Dezembro de 2009 e a outra, agora, em Julho de 2010.


 

Na de Dezembro eu tinha entre 89 e 90 kgs e pouco e agora, estou com 60 e poucos. Obviamente, a roupa de cima não dá mais.

sexta-feira, 2 de julho de 2010

Estou pesando 65,700!!!


Comecei a emagrecer devagar. Nas últimas semanas não emagreci nada, mas foi um mês atípico. Estou sem tomar fluoxetina esse mês todo porq não consegui pegar uma nova receita com a médica. Agora q mandei fazer uma nova fórmula.

Assim, sinto q comi mais, estava mais ansiosa. Não cheguei a engordar, mas não emagreci nada. Também fiquei junho todo sem fazer hidroginástica. Vou voltar esse mês. Também esse mês não mantive a abstinência de farinha... Comi pizza, macarrão, pão, tudo em pequenas quantidades, mas comi. Graças a Deus, não estou comendo açucar.

Esse mês, estou experimentando Nutrice e tenho de dizer, não serve de nada... Foram R$190,00 gastos à toa. Não recomendo. Não tira o apetite... Te deixa meio enjoada, mas é só. Mas como eu sou Brasileira e não desisto nunca, já estou tomando outras coisas...

Ele vem nuns copinhos e tem gosto de leite de magnésia de baunilha, não é horrível não, só é inócuo. Promete diminuir a fome em até 30% mas pra mim não funcionou, não. Eles falam q é um composto inteligente de partículas revestidas que conseguem alcançar intacta a parte final do intestino delgado (íleo), atuando no controle do apetite, promovendo a sensação de saciedade por mais tempo. Pode ser, mas como eu disse, eu não recomendo. Pra mim foi só gasto de dinheiro. E olha q eu tô tomando direitinho, 1 por dia.

Sob recomendação de minha amiga Vivi, estou tomando Inneov Fermeté. Ainda não vi resultado não, mas como ela diz q é o máximo, eu vou continuar tomando por mais uns dois meses. Também é caro... R$110,00 a caixa para um mês.

Além ele, comecei a tomar 1 colher de óleo de coco antes de cada refeição sob indicação de uma menina lá do Mundo Verde, (R$40,00, o grande) que disse q está tomando. A verdade é q eu não sei como, mas funciona. Vc toma de manhã e na hora do almoço está sem fome nenhuma. Ele tem 100 cal por colher, mas vc acaba compensando porque come menos. Como funciona eu não sei explicar, mas isso importa?

Outro q foi super recomendando, mas eu ainda não comprei é o Divine Shen Equilibrium 1. São cápsulas de casca de laranja e tb é super caro (R$192,00).

A promessa é de que ele tira o apetite e o desejo por doces. Quem recomendou foi a Rosana, a mulher do PG, q por sinal nem gorda é, mas qdo eu fui comprar no Mundo Verde, a vendedora disse q funciona mesmo - a mesma q me indicou o óleo de coco.

Na internet, ele está super bem recomendado, mas o Slim Shot tb está e pra mim não fez diferença alguma.

Como eu adoro(!) tomar um remedinho, estou tomando tb Linolen da Nutrilatina. Ele na verdade é óleo de cártamo que é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade.

Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como combustível contribuindo para uma maior eliminação de gordura.

O preço é salgadíssimo tb, R$170,00 - 180 cápsulas. Tem q tomar 6 por dia, ou seja dá para um mês. Estou tomando de mnhã e em outra refeição, só. Se der certo, eu venho aqui contar... Se bem q do jeito q eu tô tomando coisa, se der certo eu não vou saber o q é.

É bom lembrar q até agora, eu não estava tomando nada a não ser o Alli - q funciona - qdo eu comia algo mais gorduroso. Então, 25 kgs q eu perdi foram só por causa da cirurgia - q é o máximo. E eu mais q recomendo...

sábado, 5 de junho de 2010

Estou pesando 66,150!!!




Voltei a abstinência de farinha e essa semana, perdi 1,8 kgs. Estou muito feliz. Minhas calças 40 já estão dando. Glórias a Deus....

domingo, 16 de maio de 2010

Froyo no lugar de sorvete


Encontrei um frozen iogurte que além de não ter muita gordura, não tem açucar, Froyo Diet. Parece piada, mas no Rio de Janeiro só uma iogurteria tem frozen iogurte sem açucar. Eu sei porque eu já pesquisei nas diversas iogurterias da cidade e todas contém açucar na receita.

Eu sou meio psicótica em relação a açucar, q eu não como, então fiquei muito feliz de achar a Froyo. Infelizmente, só tem no Leblon, na Ataulfo de Paiva 725, logo depois da Praça Cardeal Arcoverde, quase esquina com a Bartolomeu Mitre. O sorvete é meio doce, mas ao menos não vem com culpa. Eu recomendo.

Estou pesando 68,750 kgs!!!


Semana passada estava pesando 69,900. Estou pesando essa semana 68,750 kgs. Continuo com a mesma dieta de 3 refeições diárias, e como de tudo. Macarrão, farofs, medalhão à piamontese, pizza, batata frita, dobradinha, o que for.

O segredo é sempre comer a mesma quantidade. No meu caso, o máximo é um tupperware de 100 ml. No caso da pizza é só uma fatia e pronto. Também não como mais como nada com açucar (doces, biscoitos, sobremesa, o q for). Mas isso eu já fazia antes das operação graças a Deus e ao CCA. Agora, quero muito ficar abstinente de farinha e gordura, mas isso já é outra história.

sábado, 1 de maio de 2010

Estou pesando 71,700 kgs!!!

Depois de uma semana em que perdi 500 gramas, essa semana eu perdi 1 kg e 200. Estou muito feliz porque achava q havia engordado (me pesei em uma outra balança e surtei).

Tenho comido pizza ocasionalmente (1x por semana) no lugar do jantar. Quero muito parar com isso porq acho q mais cedo ou mais tarde vai me fazer engordar. O resto eu tenho feito direitinho. De vez em qdo como miolo de pão de manhã, com margarina, quando estou com muita fome no trabalho.

Tenho tomado Alli sempre q como algo com mais gordura, como pizza, arroz a piamontese, strogonoff, etc...

Tenho tomado centrum siver e recentemente fui à nutricionista e ela disse q está tudo bem. Já bati o peso q tinha quando me casei, agora preciso chegar aos 68 e já será uma vitória e tanto. Ah, tenho feito hidroginastica, nem q seja 1 vez por semana, mas estou fazendo. Espero q esteja ajudando de alguma forma.

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Estou pesando 72,900 kgs!!!

Essa semana perdi só 500 gramas, mas ainda é melhor q nada... Semana passada eu não botei, mas estava pesando 73,400.

Feliz, feliz eu não tô, mas já imaginava q esse dia ia chegar. De agora em diante vai ficar mais difícil emagrecer, por isso, tenho q fazer ginástica mesmo, qq uma para poder continua emagrecendo um pouquinho q seja.

domingo, 4 de abril de 2010

Estou pesando 75,700!!!

Perdi 1,300 kg essa semana. Já foram 15 kilos e estou muito feliz. Continuo com a dieta das 2 colheres de sopa, até porque se eu como mais eu passo mal.

Semana passada substituí o jantar com um pedaço de pizza, e outro dia, comi arroz a piamontese com carne, mas ambos caíram muito pesado. Acho q foi a gordura. Melhor não abusar...

Esse mês começo a hidroginástica. Minhas calças jeans estão todas largas. Mas eu não vou apertar nada enquanto não acabar de emagrecer...

segunda-feira, 29 de março de 2010

Estou pesando 77 kgs!!!


Isso mesmo, 77 cravados. Perdi 1.450 kg em 1 semana. Estou muuuuuuuito feliz e espero continuar nesse ritmo de pelo menos 1 kg por semana. Já vai estar ótimo. Em 20 semnanas, teoricamente, eu alcanço meu objetivo. Isso será no dia 14/08/2010.

Já ultrapassei o peso q tinha quando fiz a última lipo, agora meu objetivo é 72 kgs, o peso q tinha quando me casei. Avante e sempre. Só por hoje.

domingo, 21 de março de 2010

Estou com 78,450 kgs!!!


Me pesei ontem na balança do hortifruti, q está certinha - eu pesei meio quilo de macarrão e deu 500grs. certinho - e estou com 78,450. Estou triste porque queria ter perdido mais, mas estou feliz poque ao menos perdi alguma coisa. Foi só 1 kg e 200, mas é melhor q nada porq no dia q eu começar a perdr nada, eu enloqueço.

Por isso, mês q vem eu começo a hidroginástica - que é o menos torturante pra mim - para acelerar o metabolismo e me ajudar a continuar perdendo.

De resto, eu voltei ao CCA e foi muito bom. Agora vou procurar uma madrinha e voltar a fazer os passos. Porque compulsão por comida é pro resto da vida e eu não posso dar mole só porque operei.

É isso, vou falar pouco, porq não estou nos meus melhores dias. Tenho 21 kgs a perder e se for demorar 1 kg por semana só daqui há 5 meses eu estarei no peso que quero. Tipo lá para agosto, mas nem isso eu tenho garantia. É uma pena q eu odeie qq tipo de atividade física (até andar) porq poderia ajudar muito, mas eu prefito fechar a boca (ou o estômago) a me exercitar. Mas estou bem animada como a hidroginástica... quem sabe ela não me leva a outras atividades? Deus queira.

quarta-feira, 17 de março de 2010

Fui à nutricionista

Fui à nutricionista e ela me disse q eu estou super bem. Sem anemia ou qualquer nível baixo de vitaminas. Ou seja, estou normal, como se não tivesse feito a cirurgia e só estivesse emagrecendo sem esforço... hehehe

Agora eu estou na dieta sólida. Posso comer qq coisa sólida desde q seja 50gr, 1 c.sopa, essas coisas. Mas eu vou manter a dieta q estou fazendo de pure com carne moida, porq é facil e não me enche. Daqui há 40 dias eu volto na nutri e vamos ver como estão as coisas.

Vou ver se hoje vou ao CCA. Estou querendo muito ver o pessoal. Tb fui ã psiquiatra e ela me recomendou continuar com o Rivotril, mas tomar 1h30 antes de dormir. Já deu certo, e hoje dormi até às 5h da manhã, uma vitória e tanto.

Em Abril, definitivamente eu vou fazer hidroginástica. Qq coisa para fazer acelerar a perda de peso. Estou muito bem e quero continuar daqui para melhor. Já comprei o Centrum Silver numa farmácia americana que entrega aqui no Brasil, sem cobrar taxas. (Concord Chemists (212) 486-9543 - Virginia - ela fala português) Esse foi o remédio q o Dr. Rogério Glória indicou, mas o Vitergan Master tb é ótimo. É o que eu tenho tomado até agora.

sábado, 13 de março de 2010

Estou pesando 79,650 kgs!!!


Hoje fui ao hortiftuti me pesar e fiquei muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito feliz. Ultrapassei os 80 e agora peso 79,650... Estou muito feliz. 78 era o peso que eu tinha quando fiz minha segunda lipo e estou quase chegando lá.

Meus objetivos de peso são:

78 - o peso da lipo 2

72 - o peso com que me casei

68 - o peso que tinha quando conheci meu marido

65 - o peso que tive durante algum tempo e que sempre foi meu sinal vermelho de que eu estava gorda

60 - o peso sinal amarelo

59 - o peso q sempre foi minha meta

57 - o peso que sempre foi meu sonho de consumo e que eu tinha qdo fiz a lipo 1

Espero chegar a todos eles com a ajuda de Deus, e vou colocar semanalmente aqui os meus progressos.

Ainda não estou dormindo nada. Ontem tomei 3mg de Rivotril e acordei 3 da manhã. Agora eu vou pra cama às 21h de tão cansada que eu tô. Tudo culpa do aparelho ortodôntico que estou usando, mas vou conversar com aminha psiquiatra e vou resolver isso. Ah, tô tomando 40mg de fluoxetina tb, pra diminuir a ansiedade. Em ambos os caso, eu que aumentei a dose sozinha, mas eu vou falar com ela.

quinta-feira, 11 de março de 2010

Da série Agora dá

Comprei esses vestidos há muito tempo. O lilásem 2008 na Tahari. O preto, em 2009 na Rosss. Nenhum dos dois dava em mim, mas agora ambos fecham. Estou muito feliz, até porque sei q vou emagrecer mais e eles vão ter um caimento melhor.






Além disso, eu guardei todas as roupas de qdo eu pesava 59, 60 kgs, então roupas é o q não vai faltar. Assim q outras forem dando eu ponho aqui.

terça-feira, 9 de março de 2010

Antes e depois (1 mês de cirurgia)

Vivi, uma amiga muito querida que tenho, pediu para eu postar como eu estou agora. Para ver o depois tem de ver o antes, então, vou colocar uma foto tirada logo na semana da cirurgia e outra tirada essa semana, quase um mês depois. Clicando na foto, dá pra ver melhor a diferença, principalmente no rosto.

ANTES



DEPOIS



Sei que ainda falta muuuuuuuuuuuuuuuuito... Mas já é um começo, né?

domingo, 7 de março de 2010

Como tenho comido

No momento, estou comendo bem pouco por causa da cirurgia, mas é impressionante como mesmo assim eu acabo trapaceando. Como uma vez em que ao invés de comer 2 colheres de sopa de carne moída, eu comi 4, de pé em frente à panela, com intervalinhos, depois de almoçar minha colher de arroz com carne moída. Fome? Não, foi só porq a carne moída estava gostosa e desceu sem fazer peso. Graças a Deus não passei mal.

Ou quando fiz uma farra alimentar comendo cinco torradinhas de canapé (Visconti, são ótimas)com requeijão direto do pote (esse deveria ser meu café (3), mas eu comi no jantar)

Graças a Deus, tenho conseguido levar bem o almoço porque faço fora de casa e já levo no potinho. O jantar eu devo comer com um espaço de 1 uma hora, mas como tenho percebido q aguento, às vezes como tudo de uma vez só.

Já tive 2 sessões de dumping, ficar tão cheia q tive de vomitar, mas eu tento evitar ao máximo. O problema é que ás vezes eu quero comer o potinho (100ml) de comida todo. Agora, qdo fico satisfeita eu jogo fora mesmo. Também vivo com sede, mas tento beber de 50 ml em 50 ml de 30 em 30 minutos, mas outro dia bebi meio copo de uma vez só e tive de vomitar.

Fiquei meio triste porq estava abstinente de farinha já há um mês - graças a Deus e ao CCA - mas tive de voltar a comer pão e macarrão por indicacão da nutricionista. É bem pouquinho, 1 c.sopa, 3 torradas, mas no caso do pão ela não me deu substitutos.

A cirurgia foi uma das melhores coisas q ja fiz na minha vida, não me arrependo e estou tentando seguir à risca, mas acho q estou um pouco desidratada. De 15 em 15 dias faço exames desangue e me consulto com a nutri. Quando a ver de novo, vou perguntar, ou ao Dr. Rogério.

Hoje acordei ãs 3h30 mesmo tomando 0,5 de riivotril. Vou ter que esperar a consulta com a Ana para ver, ou talvez ligue para ela porque está ficando insustentável dormir tão pouco. Sem contar q isso pode interferir no meu emagrecimento...hehehe

sábado, 6 de março de 2010

Estou com 81,750 kgs!!!

Estou bem feliz porque comecei a comer comida de verdade e mesmo assim emagreci 1 kg e 600.
Muito bom. Tenho muita dificuldade de comer, no sentido de ter culpa, porq gostari a de comer menos ainda, mas lembro do que o D. Rogério falou:"É comendo que se emagrece!!!"

Cadé da manhã. por exemplo, eu nunca quero comer. Vou ver com a médica se posso deixar as torradinhas com requeijão para a noite, que é qudno eu sinto mais foem, se fico até mais tarde acordada.

Meu sono continua horrível, mesmo tomando Rivotril. Acordo 3h30, 4h, e não durmo mais.Um saco.

Tb não to comendo verdura ou legume, só seleta em lata e alface com tomate - quando dá. De fruta, só mamão que é molinho e ajuda o intestino, que tb não está funcionando. Estou tomando bisacodil dia sim outro não até regularizar.

Mas não enho nada a reclamar. Estou muito feliz. E dia 22 eu começo meu curso de ourivesaria. Mais feliz impossível.

Glórias a Deus por tudo.

sábado, 27 de fevereiro de 2010

Estou pesando 83,350 kgs!!!


Hoje me pesei na balança do Hortifruti e deu 83,350. Estou começando a perder em menor velocidade e é claro q isso me deixa frustrada, ainda q eu esteja feliz em continuar perdendo.

Essa semana fui à nutricionista e à psiquisatra. A nutricionista passou minha dieta/ pastosa/sólida e agora eu já posso comer até arroz e feijão. Tudo bem q é uma colher de sopa, mas é uma melhora e tanto. Depois eu posto a dieta aqui.

A psiquiatra me passou Fluoxetina para tirar a ansiedade q leva querer a comer mais. Começo na segunda. Passou tb Rivotril, porque eu tenho dormido muito pouco. Hoje mesmo acordei às 3h30 da manhã.

Espero continuar perdendo. E mais. Nem q eu tenha de fazer atividade física...hehehe

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Tirei os pontos

Ontem tirei os pontos. Fui até à clinica Pinheiro, em Laranjeiras, e paguei R$32,00. Melhor do q ficar procurando o hospital q aceita Unimed e tira pontos q são de uma outra cirurgia.

A médica falou q estava bem fechadinha e eu fui liberada só com um curativo. Durante o dia, eu tive seroma e o curativo ficou empapado. Mas depois, eu cheguei em casa, tomei banho e já não tinha mais. Mesmo assim vou continuar colocando curativo, até as casquinhas sairem.

Seroma é um líquido q sai da pele no pós-operatório de cirurgias. Ele é um líquido avermelhado, mas não é sangue, não. Nem pus. Sua formação se dá através do extravazamento de plasma ou linfa.

Hoje tenho nutricinista e vou me pesar oficialmente. Depois eu conto quanto deu.

domingo, 21 de fevereiro de 2010

Estou com 84,150 kgs!!!

Estou muito feliz...
Já foram 7 kgs (se contarmos o peso q eu tinha quando fui à nutricionista). Ou 5 kgs (se contarmos o peso q eu acho q tinha no dia da operação).Que alegria!!! Isso faz valer o tédio que é tomar líquido de 30 em 30 minutos. Estou me pesando na balança do hortifruti, que é onde eu posso me pesar com mais frequência, mas na quinta-feira vou a nutricionista e verei qto vai dar.

De qualquer forma, é fantástico ver o quanto não paro de perder...

sábado, 20 de fevereiro de 2010

Respiron

Faço Respiron 3x ao dia, 30 respiradas divididas em 6 etapas. O objetivo é evitar atelectasia pulmonar, que é o colapso de parte ou de todo pulmão, decorrente da cirurgia.

O Respiron serve para:

Para prevenção e tratamento de atelectasias pós-operatórias.
Para prevenção de infecções pulmonares em idosos, acamados ou em outras situações segundo orientação especializadas.
Incentiva a inspiração profunda.
Expande os alvéolos pulmonares
Exercita os músculos respiratórios.
Auxilia a prevenção de doenças bronco-pulmonares


As complicações pulmonares são frequentes em pacientes submetidos à cirurgias de qualquer natureza, atingindo principalmente aqueles mais sensíveis ou forçados a permanência prolongada no leito. São também responsáveis por significativo aumento do tempo de hospitalização, o que, além de elevar consideravelmente o custo do tratamento, aumenta o risco de contaminação hospitalar.

Entre as complicações pulmonares mais frequentes estão as atelectasias, isto é, áreas pulmonares não ventiladas. Além da oxigenação deficiente causada pela hipoventilação, as atelectasias facilitam a instalação de infecções pulmonares.

Estas complicações pulmonares não afetam somente pacientes submetidos à cirurgias; pessoas idosas, acamadas ou impedidas de se movimentarem normalmente, integram um grupo de alto risco pois geralmente inspiram em haustos curtos e pouco profundos.

O Respiron é um aparelho de baixo custo (o meu custou R$18,00), de fácil utilização e de eficácia comprovada. Em casos de cirurgia, inclusive, recomenda-se que o paciente leve o aparelho ao deixar o hospital para prosseguir em casa com os exercícios respiratórios, no meu caso vou usar por 3 meses.

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Perguntas e repostas

Mandei umas perguntas para meu médico (qu é maravilhoso e respondeu a tudo que perguntei. Espero q ajude a quem tem dúvidas no pós-operatório.

Sobre o incômodo q sinto (que parece comum soco na boca do estômago), enjoôs, e a coceira na cicatriz
A sensação de "soco" é que você exige da cicatriz ao deitar e levantar e isso incomoda no início, mas depois acaba. Para melhorar a coceira, você pode passar um creme chamado "Omcilon AM creme" sobre a incisão 2X\dia. Fique vigiando a possibilçidade de seroma, mas não quer dizer que vai ter. A questão de eructações e\ou vômitos está ligada ao fato de comer rápido ou engolir sem mastigar bem, ou ainda, tomar líquidos com volume aumentado (grandes goles). O seu enjôo, pode ser pela falta de sono, ou mesmo um intolerância inicial da dieta. Também, não é raro, um enjôo devidos aos gases anestésicos.

Sobre o sono irregular após a cirurgia
O seu sono irregular deve-se ao seu estress, já anterior. O fato de ter mudado a sua rotina, já é um fator predisponente para alterações do sono.

Sobre a perda de peso
A perda de peso é progressiva e você perde mais peso ou mais rápido se cumprir rigorosamente a dieta prescrita e seus horários, isto é, se comer, emagrece! Bom, né?

Sobre a técnica usada em minha cirurgia
A técnica usada foi Fobi-Capella sem anel. O estômago fica com um volume inicial de 30-50 ml, mas pode aumentar na redução do edema cirúrgico. É feito um desvio do intestino delgado. O estômago é ligado diretamente ao Jejuno e o Duodeno está isolado, isto é, o que você come, agora já vai direto para o intestino encurtando a distância do mesmo, fazendo a digestão mais rápida, uma disabsorção dos alimentos, que é o que se propõe para a perda de peso.

O estômago excluido fica dentro do seu abdome. Nada é retirado, apenas é excluido e o jejuno é desviado em forma de um "Y". Se você não respeitar o volume preconizado, pode ocorrer uma dilatação do seu estômago, mas nunca volta ao volume inicial.

Sexo no pós-operatório
Permitido, se for de ladinho. Deixe o normal pra depois de alguns dias (+-15 dias). A cicatrização interna é mais segura após 20 dias de operada.

Considerações finais
Mantenha a calma,faça tudo bem devagar, caminhe em casa, fale somente o necessário, coma devagar e mastigue bem

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

O que estou comendo atualmente...


Vou escrever aqui o q estou comendo atualmente e o que devo comer atéo fim da segunda semana depois da cirurgia. São duas semanas de dieta líquida. Essa também é a fase em que se perde mais peso. Tudo é tomado em copinho de café, um pouquinho antes da borda, o que dá 30 ml.

Vamos lá. Minha dieta líquida...

5:00 30 ml de Ades Zero de Maça (Delicioso)


5:30 Motilium e 30 ml de suco de mamão com laranja

6:00 40 gotas de Tropinal e 30 ml de Ades Zero de Maça ou Pêssego (maça é melhor, o de uva tem gosto de química)

6:30 30 ml de Gatorade

7:00 30 ml de Suco de laranja light e Vitergan Master (vc corta com a tesoura e espirra a vitamina na garganta, ela é pastosa e tem um gosto horrível)

8:00 30 ml de suco diet de maça e 20 mg de Omeprazol (É só abrir a cápsula e jogar as bolinhas garganta abaaixo)

8:30 30 ml de Ades Zero maça

9:00 30 ml de água de coco (Eu tomei ojeriza de água de coco, tomo muito pouco)

9:30 30ml de gelatina light (outra coisa q eu estou detestando, na verdade, como 3 col. sopa que é o que eu comia no hospital)

10:00 30 ml de Ades zero de maça


10:30 30 ml de gatorade (Não gosto muito de tomar porque tem açucar, mas o médico mandou e eu tomo, mas fico com sentimento de culpa porque faz quase uma no q não como açucar - graças a Deus e ao CCA)

11:00 30 ml de Suco light de maça

11:30 30 ml de suco light de laranja

12:00 30 ml de sopinha (chuchu, cenoura, abóbora, espinafre, tudo passado no processador - eu só aproveito o suco, que misturo com o caldo de um pedaço de carne (músculo)cozido com tomate. alho e cebola e caldo de carne light, para dar algum gostinho) e Tropinal (para dor)

12:30 30 ml de sopinha

13:00 30 ml de sopinha

13:30 30 ml de sopinha

14:00 30 ml de Ades zero de maça

14:30 30 ml de gelatina light

15:00 30 ml de água de coco

15:30 30 ml de suco light de laranja

16:00 30 ml de suco light de manga

16:30 30 ml de suco light laranja

17:00 30 ml de gelatina light

17:30 30 ml de Ades zero de pessêgo

18:00 30 ml de sopinha(a mesma do almoço) e 20 mg de omeprazol

18:30 30 ml de sopinha

19:00 30 ml de sopinha

19:30 30 ml de sopinha

20:00 30 ml de suco de laranja light

20:30 30 ml de gelatina light

21:00 30 ml de gatorade de laranja

21:30 30 ml de suco de laranja light

22:00 30 ml de suco de maça light



Pois é, é isso. Um saco comer de 30 em 30 minutos. Se eu vou a rua tomar vacina, ou no hortifruti, meu marido leva uma garrafinha de gatorade e um copinho. Ainda bem q estamos no Carnaval porque são 10 dias garantidos em casa, de pernas pro ar.

Além disso faço Respiron 3x ao dia. Mas o melhor de tudo é emagrecer... Por isso, tudo vale a pena.

Estou com 86,400 kgs!!!!


Estou muito feliz. Com apenas 5 dias de operada já perdi 5 kgs!!!! Claro q a dieta de líquido q fiz antes de viajar (um dia só) devem ter me feito perder 1 desses kilos, mas mesmo assim é impresionante.

Estou tão feliz q nem sei. Minha psiquiatra me ligou para perguntar como estou e eu disse a ela q faria tudo de novo. E é apura verdade. Eu recomendo a cirurgia a todos os godos desesperados como eu. Eu não sinto fome, como - no momento, eu só bebo - de 30 em 30 minutos, e a dor é suportável com a ajuda de analgésico. Mas o resultado é o que há de melhor que eu poderia pensar.

Cirurgia bariátrica: Eu recomendo!!!