quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

O que estou comendo atualmente...


Vou escrever aqui o q estou comendo atualmente e o que devo comer atéo fim da segunda semana depois da cirurgia. São duas semanas de dieta líquida. Essa também é a fase em que se perde mais peso. Tudo é tomado em copinho de café, um pouquinho antes da borda, o que dá 30 ml.

Vamos lá. Minha dieta líquida...

5:00 30 ml de Ades Zero de Maça (Delicioso)


5:30 Motilium e 30 ml de suco de mamão com laranja

6:00 40 gotas de Tropinal e 30 ml de Ades Zero de Maça ou Pêssego (maça é melhor, o de uva tem gosto de química)

6:30 30 ml de Gatorade

7:00 30 ml de Suco de laranja light e Vitergan Master (vc corta com a tesoura e espirra a vitamina na garganta, ela é pastosa e tem um gosto horrível)

8:00 30 ml de suco diet de maça e 20 mg de Omeprazol (É só abrir a cápsula e jogar as bolinhas garganta abaaixo)

8:30 30 ml de Ades Zero maça

9:00 30 ml de água de coco (Eu tomei ojeriza de água de coco, tomo muito pouco)

9:30 30ml de gelatina light (outra coisa q eu estou detestando, na verdade, como 3 col. sopa que é o que eu comia no hospital)

10:00 30 ml de Ades zero de maça


10:30 30 ml de gatorade (Não gosto muito de tomar porque tem açucar, mas o médico mandou e eu tomo, mas fico com sentimento de culpa porque faz quase uma no q não como açucar - graças a Deus e ao CCA)

11:00 30 ml de Suco light de maça

11:30 30 ml de suco light de laranja

12:00 30 ml de sopinha (chuchu, cenoura, abóbora, espinafre, tudo passado no processador - eu só aproveito o suco, que misturo com o caldo de um pedaço de carne (músculo)cozido com tomate. alho e cebola e caldo de carne light, para dar algum gostinho) e Tropinal (para dor)

12:30 30 ml de sopinha

13:00 30 ml de sopinha

13:30 30 ml de sopinha

14:00 30 ml de Ades zero de maça

14:30 30 ml de gelatina light

15:00 30 ml de água de coco

15:30 30 ml de suco light de laranja

16:00 30 ml de suco light de manga

16:30 30 ml de suco light laranja

17:00 30 ml de gelatina light

17:30 30 ml de Ades zero de pessêgo

18:00 30 ml de sopinha(a mesma do almoço) e 20 mg de omeprazol

18:30 30 ml de sopinha

19:00 30 ml de sopinha

19:30 30 ml de sopinha

20:00 30 ml de suco de laranja light

20:30 30 ml de gelatina light

21:00 30 ml de gatorade de laranja

21:30 30 ml de suco de laranja light

22:00 30 ml de suco de maça light



Pois é, é isso. Um saco comer de 30 em 30 minutos. Se eu vou a rua tomar vacina, ou no hortifruti, meu marido leva uma garrafinha de gatorade e um copinho. Ainda bem q estamos no Carnaval porque são 10 dias garantidos em casa, de pernas pro ar.

Além disso faço Respiron 3x ao dia. Mas o melhor de tudo é emagrecer... Por isso, tudo vale a pena.

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